Эмма Ли Бантон родилась в Лондоне. Ее родителями были Паулина – инструктор по карате и Тревор – разносчик молока. Когда Эмме исполнилось одиннадцать лет, родители развелись и Бантон осталась с матерью. У Эммы есть младший брат – Пол Джеймс. Бантон училась в школе Underhill в Барнете, затем отправилась в театральную школу Сильвии Янг. В 1993 году она появилась в полицейском сериале «The Bill». Она присоединилась к Spice Girls в 1994 году, после того как Мишель Стефенсон покинула группу.
Эмма получила прозвище «Baby Spice» так как была самой молодой в группе. К тому же она обладала прекрасными длинными светлыми волосами, которые она завязывала в косички, любила носить «кукольную» одежду, обладала невинной улыбкой, и личность ее всячески выражала в себе «девчачесть». 5 октября 1997 года группа появилась в эпизоде программы на телеканале BBC и именно тогда по признанию Эммы, она впервые проколола уши. В 1999 году Эмма представила публике свое собственное шоу «Emma». Она также записала песню «(Hey you) Free Up Your Mind» для анимационного фильма Pokemon – The first Movie. Ее дебютный сольный альбом под названием «A Girl Like Me» подарил поклонникам хиты «What Took You So Long?» и «What I Am» (переделкой записанной в 1988 году Эдди Брикеллом и New Bohemians), а также «Take My Breath Away» и «We’re Not Gonna Sleep Tonight». Альбом разошелся в Великобритании в количестве 125000 копий. Из-за разочаровывающих продаж Бантон рассталась с Virgin Records в 2002 году. Второй альбом Эммы «Free Me» был выпущен в 2003/2004 году при помощи Universal Records. Он продавался незначительно лучше, чем дебютный и содержал в себе четыре хита: «Free Me», «Maybe», «I'll be there», а также «Cricets Sing For Anamaria». После успеха в Американском танцевальном чарте, альбом стал распространяться в Северной Америке. Американская версия альбома включала в себя бонусы ремиксов и обложку, отличную от той, что представлена в версии Великобританского альбома. В ноябре 2006 года Бантон выпустила официальный благотворительный сингл для BBC в поддержку детей, сделав запись «Downtown». Переделка песни заняла третье место в Великобританском чарте и стала прологом для записи третьего студийного альбома «Life in Mono», который вышел 4 декабря. Альбом был распродан в первую неделю в количестве 13 тысяч копий. Вторым синглом альбома стала песня «All I Need to Know», выпущенная 12 февраля 2007 года ко Дню Святого Валентина. Сингл стал самым низким по чартам Великобритании из всех, что записала Эмма. В Мае 2007 года Бантон согласилась на выпуск альбома в Австралии с основным синглом под названием «Take Me To Another Town».

Имя Бантон так или иначе фигурировало в связи с такими людьми как актер Найджел Харман, поп певец Джастин Тимберлэйк, и Ли Бреннан. Уже на протяжении 10 лет Эмма живет с певцом CherryBleckStone Джэйдом Джонсом. 10 августа 2007 года семья Эммы Бантон пополнилась на одного маленького человечка. Певица родила мальчика, дав ему имя Бо Ли Джонс.